感情を統合すること
私たちの中にはいろいろな考えや感情があります。
たくさんの方をセッションして見えてきたこと。悩みや問題というものが生まれる原因は、それらの考えや感情がバラバラで、時に相反して争いあっているということでした。
例えば、もうつらい、すべてを終わりにしたいという悲嘆的な感情と、そんな事でどうする、お前は弱い人間だという考えが相反して、どうしようもなくなってるような感じです。
そのバラバラの考えや感情をちゃんと統合することができれば、8割の問題は解決します。間違いなく。
ではどうやったら統合できるのかというところが大切ですよね。
それは考えや感情の外にあるポジション、考えや感情を観察できるポジションに身を置けることです。
どうしても人はそれら頭の中で起きること、身体に起きる感覚と一体化してしまって、離れることがなかなかできません。
それを同一化と言いますが、あらゆる状態から離れる、脱同一化するポジションに立てた時に、あらゆる状態が統合されていきます。
前回お伝えした認識技術、ntech は脱同一化、あらゆる感情や考え、あるいは感覚から離れ俯瞰してみることができる技術でもあります。
考えも感情もない、フラットで純粋な観点に立つ、それはとても静かで静謐な山の頂上に立って、この世界のすべてが見えてくるような、そんな心持ちです。
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